Especialistas en actividad física, salud y nutrición EN MADRID
AF coach´s de la salud y nutrición en Madrid, nace del amor que sentimos hacia la actividad física y deporte.
Somos dos personas emprendedoras y comprometidas con nuestra filosofía de vida basada en ejercicio y deporte. Buscamos que las personas puedan disfrutar y adquieran hábitos saludables a nivel deportivo a través de la práctica deportiva.
Somos corredores apasionados que hemos practicado e impartido programas de entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad, potencia, flexibilidad y coordinación. En todos estos años hemos visto como el mundo del fitness y la práctica deportiva ha evolucionado y nosotros hemos ido evolucionando y mejorando a través de todos estos años.
Sistemas y programas novedosos e innovadores que pueden ser practicados por todos y adaptados a las necesidades y objetivos de cada persona. Todo en su conjunto busca una única idea y es la de disfrutar con lo que hacemos y así lo transmitimos a nuestros alumnos. Una vida plena y saludable.
Nuestros
entrenadores
en madrid
Biografía abel
Desde 1998 empieza dando clase a grupos reducidos y a personas de distintas edades. La verdad es que ha sido una experiencia muy gratificante poder dedicarme a lo que me gusta y poder transmitir esa pasión que siento por lo que hago.
He entrenado a más de 6000 personas y les he transmitido, dirigido, asesorado y guiado en su práctica deportiva.
Para mí es una satisfacción muy grande poder llegar a tanta gente y haber podido transmitir esos valores que conlleva la práctica deportiva.
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ABEL
Cargo
PERSONAL TRAINER
FERNanDO
Cargo
ATLETA Y PERSONAL TRAINER
Biografía fernando
Desde hace más de 15 años he compaginado mi actividad como atleta con la de entrenador personal. He dirigido varios clubes de corredores, de todos los niveles, así como a corredores de forma más personaliza y de todos los niveles.
Trabajo la técnica de carrera, el trabajo de fuerza resistencia, indispensable para cualquier corredor, sea cual sea su nivel y por último un trabajo más específico de carrera, con una planificación orientada a hacer deporte salud y mejorar todo o posible en las competiciones que cada corredor se plantea participar.
Desde 1994 he perteneciso a la A.D. MARATHÓN, uno de los clubs con más solera del atletismo madrileño y español. Los últimos años he perteneciso al ACC CANGURO, otro club de gran tradición. He participado como veterano en campeonatos de Madrid y de España.
Mis mejores marcas:
- 5000 (en pista): 15´20”
- 10k: 31´45”
- Media maratón: 1h 8´50”
- Maratón: 2h 28´15”
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Como entrenadores personales creemos en el valor que tiene la actividad física y en la transformación y el aporte positivo que tiene en la vida de cada persona. Te enseñaremos paso a paso a adquirir y conseguir buenos hábitos de alimentación y práctica de ejercicio, con los que conseguirás tus objetivos.
A través de nuestros programas de entrenamiento personalizado y adaptado a cada persona, nuestro asesoramiento y seguimiento, harán que consigas tu objetivo.
Somo luchadores y te ayudaremos a que no te rindas y saques el mejor rendimiento durante todo el proceso, basado en tu salud, bienestar y diversión.
Aprenderás a entrenar de forma correcta y podrás conseguir hábitos alimenticios sin necesidad de recurrir a dietas milagro y efectos rebote y sobre todo mantenerlos en el tiempo.
